治疗肩周炎要注意哪些

肩周炎的治疗，宜早不宜迟，一刻的延误都可能让病情雪上加霜。这种运动障碍性疾病，无疑给我们的日常生活带来了诸多不便，甚至困扰。对于肩周炎的治疗，我们需要特别关注并认真对待。

那么，在治疗期间，我们需要注意哪些事项呢？

体育锻炼是预防和治疗肩周炎的良方，其效果显着，关键在于坚持。我们不能仅仅在治疗初期热情高涨，而后又因疼痛或麻烦而中断锻炼。只有持之以恒，才能使肩关节功能逐渐恢复。

营养不良与体质虚弱是肩周炎的重要诱因之一。我们可以通过补充充足的营养，结合适当的锻炼，来增强身体抵抗力，有时甚至可以做到不药而愈。

受凉是肩周炎的隐形杀手。为了预防肩周炎，特别是中老年人，更应该注意保暖防寒，避免肩部受凉。一旦感受到寒意，应及时治疗，千万不能拖延，以免病情加重。

加强肩关节肌肉的锻炼，对于预防和延缓肩周炎的发生、发展具有重大意义。我们发现，在肩关节肌肉发达，力量强大的人群中，肩周炎的发病率明显降低。锻炼肩关节周围的韧带和肌肉，不仅有助于预防肩周炎，对于治疗恢复也具有重要意义。

肩周炎的治疗需要我们综合多方面的注意事项，包括坚持体育锻炼、保持营养均衡、注意保暖防寒以及加强肩关节肌肉的锻炼等。只有全面关注并遵循这些注意事项，我们才能更好地治疗和康复肩周炎，重回健康的生活轨道。