如何根除或者减轻肩周炎

如何有效缓解甚至根除肩周炎？有一个独特的方法值得一试，那就是使用电吹风。每天只需坚持对着肩膀吹5到15分钟。

选择一款质量上乘、功能多样的电吹风，最好具备多种温度档次，以便更好地控制风的温度。在吹风的过程中，要确保风直接吹到肩膀上，直至感觉到明显的灼热感为止。

这个方法的关键在于使用热风，利用热风的热力渗透，帮助舒缓肩部的不适。切记，一定要避免使用冷风，以免适得其反。

完成吹风后的一段时间内，要避免肩膀接触水。建议在洗澡后10分钟再进行吹风，吹完后可以贴一些消炎止痛膏，以进一步缓解肩部炎症。

关于吹风的时间，不必过于固定。当感到肩部不适或疼痛时，就可以进行吹风。如果你觉得自己无法独立完成这个动作，可以寻求他人的帮助。

需要注意的是，吹风时要确保电吹风直接接触皮肤，不要隔着衣服吹，以确保热力能够直接作用于肩部疼痛点。

按照这种方法，一周左右就能初步感受到效果，一个月后症状将明显减轻。如果持续坚持，两个月到四个月左右，甚至有可能实现根治。

电吹风这个我们日常生活中常见的物品，竟能成为缓解肩周炎的一个有效工具。在忙碌的生活中，只需每天抽出几分钟的时间，就能为我们的健康带来改善。但需要注意的是，每个人的身体状况和反应不同，效果可能因人而异。如果在使用过程中有任何不适，建议立即停止并咨询医生。