适合肩周炎患者的4大食疗

白芍桃仁粥古老的中医食疗良方

在古老的中医文化中，食疗是一种独特且效果显著的治疗方式。其中，白芍桃仁粥就是一道具有养血化瘀、通络止痛效果的良方。

制作白芍桃仁粥需要准备白芍20g，桃仁15g，粳米60g。将白芍水煎取液，约500ml。接着，把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣。用白芍和桃仁的汁液与粳米一同煮成稀粥，即可食用。这道粥适用于肩周炎晚期瘀血阻络者，能够帮助疏通经络，缓解疼痛。

除了白芍桃仁粥，桑枝鸡汤也是一道备受推崇的食疗佳品。制作时，需要老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓，加盐调味，饮汤吃肉。这道汤品具有祛风湿、通经络、补气血之效，适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

汤也是一道具有独特风味的食疗汤品。以乌为主料，加入适量的胡椒、生姜、食盐等调料，炖汤食用，每日两次。汤具有补虚、祛风、散寒之效，适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

川乌粥也是一道备受赞誉的食疗佳品。制作时，需要生川乌头约5g，捣碎研为细末，与粳米一同煮粥。粥快成时加入川乌末，并用小火慢煎。最后加入姜汁及蜂蜜，搅匀稍煮即可。川乌粥具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效，适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

这些古老的中医食疗良方，以天然食材和独特的烹饪方式，为那些受肩周炎困扰的人们带来了独特的疗效和美味的口感。在享受这些美食的也能感受到中医文化的博大精深。