老年人骨质疏松认识上存在3个误区

骨科疾病是常见疾病，面对这样的困扰，我们不必自暴自弃。在临床实践中，我们需要以积极的态度配合医生的治疗，并在日常生活中注重自我呵护。

关于骨质疏松，存在许多误区。很多人认为补钙就能治好骨质疏松。事实上，我们在30-35岁左右达到一生中骨量的最高点，此后便开始骨丢失。特别是绝经后的女性，骨量丢失速率在绝经后的1-10年明显加快。要想年老时骨头硬朗，必须在35岁之前打好基础。只有基础打得好，到老年时骨量剩余才会更多。

第二个误区是治骨质疏松时不辨病因。骨质疏松主要分为原发性和继发性两大类。女性绝经期后和老年男性出现的骨质疏松属于原发性骨质疏松；而由某些疾病或药物等诱因引起的骨质疏松则属于继发性骨质疏松。在治疗骨质疏松时，必须明确其病因，才能更有效地进行治疗。

还有一个常见的误区是钙补得越多越好。钙的吸收是这样的：经过胃肠吸收进入血液，形成血钙，再通过骨代谢，将血钙沉积形成骨骼。并不是钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一个稳定的水平，过多或过少都会对身体产生不良影响。

面对骨科疾病和骨质疏松，我们需要保持正确的认识和态度。除了积极配合医生治疗，我们还应该在日常生活中多注意自我呵护。正确补钙，保持适量的运动，合理的饮食和生活习惯都能对骨骼健康起到重要的保护作用。避免以上误区，正确认识和对待骨科疾病，才能更好地保护我们的健康。