落枕要注意颈椎病

落枕，这一看似微不足道的小毛病，背后却隐藏着颈椎病的隐患。对此，我们绝不能掉以轻心。人的一生中，有相当长的时间是在睡眠中度过的，其中，枕头的作用举足轻重。选择合适的枕头，保持正确的睡眠姿势，是预防落枕、保护颈椎的关键所在。

想象一下，如果我们不注重枕头的选择，随着年龄的增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜会逐渐松弛。长此以往，颈部慢性劳损的问题会逐渐加剧，比那些注意用枕保健的人更容易遭遇“落枕”的困扰。“落枕”并非简单的一时不适，它是颈椎病的一种重要症状。

“落枕”的发生，意味着颈椎周围的韧带已经失去了原有的稳定性，处于失稳状态。椎关节有发生“错位”的可能。如果不加以重视，这种失稳和错位可能进一步影响椎间盘，加速骨质增生，从而逐渐发展成为颈椎病。

清晨起床后，做一次适当的颈部运动，或许能缓解落枕带来的不适。对于症状较重的人来说，颈痛会愈发严重，伴随着头昏、头痛、颈肩背痛、手臂麻痛等不适症状。这时，我们不能再掉以轻心，必须及时就医，寻求专业的治疗和建议。

枕头作为我们睡眠的必需品，选择合适的枕头、保持正确的睡眠姿势不仅关乎我们的睡眠质量，更是预防颈椎疾病的重要一环。为了我们的健康，请务必重视枕头的选择，让我们的生活远离颈椎病的困扰。