颈椎病好发人群是哪些

长时间低头看书、久坐办公室的你，有没有想过颈部可能会因此而受到伤害呢？

长时间保持头颈部处于单一姿势位置，就像一只固定的灯塔，局部过度活动可能会导致局部椎间盘、韧带等受损，从而引发颈椎病。这可不是闹着玩的，颈椎健康不容忽视。

再来说说头颈部的外伤。外伤本身并不直接导致颈椎病，但它却像一个隐形的，潜伏在颈椎病的背后。对于那些颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等已经处于狭窄临界状态的人来说，颈部外伤无疑是一个危险的触发因素。一次不经意的颈部扭伤，可能就是症状加重的导火线，甚至可能导致瘫痪发生。曾经有报道指出，不适当的颈部按摩也可能引发瘫痪，这可不是闹着玩的，需要格外小心。

生活中的不良姿势也是颈椎病的诱因之一。比如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等等。甚至在车上睡觉也会让颈部受伤的几率增加。当我们在车上打盹时，肌肉的保护作用减弱，一旦急刹车，颈部就很容易受伤。保持良好的坐姿和睡姿对于预防颈椎病至关重要。

颈椎结构的发育不良也是颈椎病的一个重要病因。先天性小椎管的人更容易患上颈椎病。据研究，颈椎中央椎管、神经根管狭小的人患颈椎病的几率比正常人要高出很多。了解自己的颈椎结构对于预防颈椎病也非常重要。

颈椎病并非突然袭击，而是由日常生活中的各种因素逐渐累积而成的。了解这些诱因并采取相应的预防措施，是远离颈椎病的关键所在。让我们从现在开始，保护好自己的颈椎吧！