颈椎病患者的饮食注意事项有哪些？

骨科专家对于颈椎病的饮食调养建议

颈椎病，这一因椎体增生、骨质退化疏松等引发的疾患，除了医学治疗，饮食调养同样关键。对此，医院骨科专家给出了如下宝贵建议：

一、对症进食

颈椎病患者应根据自身病情选择合适的饮食。钙是骨骼的主要成分，因此应多摄入富含钙的食物，如牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆等。蛋白质对于形成韧带、骨骼、肌肉也是不可或缺的营养素。而维生素B族和E能够帮助缓解疼痛和解除疲劳。

对于不同类型的颈椎病，饮食也有侧重。如属湿热阻滞经络者，可多食用葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果蔬；如属寒湿阻滞经络者，可适量增加狗肉、羊肉等温经散寒食物的摄入；如属血虚气滞者，则建议多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食品。这样针对性的饮食调整，有助于颈椎病的康复。

二、合理搭配

饮食的合理性同样重要，不可单一偏食。食物大致可分为两大类：一类是主食，如米、面等，主要提供热能；另一类是副食，如豆类、水果和蔬菜等，可调节生理机能。

主食与副食应搭配全面，以满足人体所需的各种营养。粗细粮要搭配吃，不可偏食。干稀搭配、主副搭配也是重要的原则。这样的全面营养不仅能满足人体日常所需，还能促进患者的康复。

对于颈椎病患者而言，既要注重饮食的选择，也要保证饮食的合理性。既要满足身体的基本需求，又要针对病情进行调养。在此基础上，保持积极的心态和适当的运动，对于颈椎病的康复同样重要。