治疗颈椎病的方法有哪些呀

一、让身体得到适当的缓解与修复之道

现代人常常长时间维持同一姿势，特别是工作狂一般地守在电脑前，无声无息间，身体已经开始向我们发出抗议。当工作累了，记得放下手中的工作，站起来活动一下筋骨。每工作四十分钟，不妨稍作休息，做一些身体的伸展运动。这不仅能预防肌肉僵硬，还能让精神焕发。你可以揉捏颈部肌肉，让紧绷的颈部得到放松。

二、借助温补之力，舒缓疼痛

在博大精深的中医理论中，疼痛往往是因为身体的经脉不畅所致。那么，何不用一种简单的方法来活络经脉呢？泡一杯姜茶，就是一个极好的选择。所需材料简单，只需适量的生姜和红糖，加入沸水泡制十分钟即可。每天一杯，不仅能驱寒暖身，还可促进血液循环，舒缓疼痛。

三、泡脚舒筋法，颈椎病患者的福音

对于患有颈椎病的朋友们来说，每晚一次热水泡脚，便是对身体最好的呵护。保持水温恒定的热水泡脚，直至身体微微出汗。但需注意，处在月经期的女性朋友们不宜长时间泡脚。

四、奇妙的“撞墙”法

你是否听说过“撞墙”这种奇妙的方法？其实，它也是一种有效的舒筋活络的方式。站离墙一步半的距离，放松身体，用背部轻轻撞击墙面。当身体出现微微发汗时，即可停止。人体的背部经络穴位众多，这样的撞击可以起到按摩的作用。通过这种方式，不仅能舒缓背部疲劳，还能促进全身血液循环。不妨尝试一下这种独特的方法吧！给自己一个健康的身体，才是生活的真谛。