导致颈椎病发作的原因会是什么-

“都是‘低头族’惹的祸”：颈椎间盘长期承受超负荷压力，便会加速老化。那些长时间低头、伏案工作、沉迷于麻将、使用低位笔记本电脑的行为，无疑是在与颈椎的自然生理曲度唱反调。这种低头的姿势让颈椎承受的压力剧增，其正常的生理结构也更容易受到磨损，颈椎病便在这种日常习惯中悄然滋生。

再来说说“锻炼之误”：有些人在颈部感到不适时，会自创一些颈椎操来锻炼颈部。一些不恰当的颈部锻炼却可能造成慢性劳损。比如，中老年人频繁地做扭头、鸡啄米等动作，一旦过度运动，颈部那些细小的纤维就可能发生劳损甚至断裂。这些纤维一旦断裂，就很难自我修复，从而在颈部留下潜在的薄弱点，成为日后颈椎问题的隐患。

还有一些看似日常的举动，实则暗藏风险。比如按摩，有时也可能“按”出颈椎病。急性损伤，如扭伤、落枕等，有时也会导致颈椎病的发生。有些人平时颈部肌肉就感到酸疼，会选择去一些机构按摩、推拿。但如果选择了不专业的医疗机构，就可能造成急性椎间盘损伤。在选择进行颈部按摩或推拿时，一定要谨慎挑选专业的医疗机构，以免适得其反。

颈椎健康非小事，生活中的一些不经意的小习惯、小动作，都可能成为引发颈椎病的诱因。我们在日常生活中应该注重保持良好的生活习惯和姿势，同时在进行颈部锻炼或按摩时，也要选择科学、专业的方式，以呵护我们的颈椎健康。