得了颈椎病需要注意哪些？微创疗法是什么？能治好吗？

得了颈椎病，确实需要多留心，注意多方面的问题。

坐姿是预防颈椎病的重中之重。正确的坐姿能让颈肩部放松，保持最舒适自然的姿态。坐时，应挺胸、收腹、目光平视前方，避免长时间保持一个姿势。

在工作学习之余，应适当活动颈部。每隔1～2小时，应主动让头颈部向前后左右转动数次，动作要轻柔缓慢，达到各个方向的最大运动范围，这样有助于缓解颈部疲劳，增强肌肉力量。

长时间近距离看物，尤其是处于低头状态，不仅影响颈椎健康，还容易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。需要适时抬头望远，让眼睛得到休息。

睡眠时，不可俯着睡，枕头的高度、硬度和舒适度也要适中，以保证颈部的正常生理曲度。

要避免急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等，以减少颈椎受到的伤害。积极治疗颈部感染和其他颈部疾病，防止病情恶化。

值得一提的是，微创疗法作为一种新的治疗手段，为颈椎病患者带来了福音。该技术是在电脑监控下，通过细针穿刺直达病灶，消融病变的髓核，降低椎间盘内压力，从而解除突出的椎间盘对脊椎和神经根的压迫。修复破损的纤维环，促进组织功能的恢复，达到根治的目的。

这种治疗方法无需激素类物质的注入，对身体的伤害几乎为零。它大大缩短了治疗疗程，疗效稳定，不易复发。对于许多颈椎病患者来说，微创疗法是一种安全有效的选择。患者在接受治疗期间，还应保持良好的生活习惯和心态，以促进康复。