骨折患者在饮食方面禁忌什么

关于骨折康复期间的饮食禁忌

在骨折恢复的过程中，饮食的调整与禁忌同样重要。盲目补充钙质、多吃肉喝骨头汤、偏食、食用不易消化食物以及少饮水都是需要我们警惕的。

一忌盲目补充钙质。虽然钙质是骨骼的主要成分，但过度补钙却可能导致血钙增高和血磷降低，对骨折的恢复并无益处。

二忌多吃肉喝骨头汤。这是我们生活中的一种常识，但科学告诉我们，骨折时多吃骨头汤并无科学依据。骨头汤含有的磷和钙，不仅不能促进骨骼生长，还可能减缓有机物质的生成，从而影响骨折的恢复。

接着，三忌偏食。骨折病人因水肿、淤血等情况，需要我们人体自动修复，但这需要各种营养的补充。在日常饮食中，我们应吃各种食物，避免偏食，以确保身体获得足够的营养。

四忌食用不易消化的食物。骨折病人因活动受限和心情不佳，常常会出现消化不良和便秘的情况。饮食应以易消化为主，避免给肠胃增加负担。

五忌少饮水。有些人可能认为骨折病人行动不便，应减少饮水以方便行动。但实际上，如果减少饮水，可能会导致肠胃蠕动困难，引发相关结石，对身体健康造成更大的困扰。

在骨折恢复期间，正确的饮食方式和生活习惯同样重要。除了遵循上述禁忌，我们还应该多摄取富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，以助力骨折的恢复。保持积极乐观的心态，适当运动，也有助于骨折的恢复。