避免空调制冷引起肩周炎

随着生活品质的跃升，空调已成为千家万户的夏日必备。在炎热的夏季，空调带来的清凉让人心旷神怡，专家温馨提醒，享受清凉的要警惕肩周炎的隐患。

肩周炎，这个令人困扰的疾病，在炎炎夏日更需要我们提高警惕。当您感到肩部关节僵硬、局部疼痛，并有明显的压痛点时，可能就是肩周炎发出的警示。病情严重时，甚至可能影响您的日常生活，如端碗吃饭、穿衣伸袖、解系腰带等日常动作都会感到困难。其病理机制在于炎性物质将肩周围的肌肉、肌腱和滑囊紧密粘连，长时间下去，肩膀将完全失去活动能力。

现代医学研究表明，肩周炎是一种无菌性炎症，其发病与外伤、劳损及局部外感风寒有关。而中医认为，肩周炎的发生与年老正气不足有关，主要是肩部受到风寒湿邪的侵袭。如果长时间居住在湿地、风雨中露宿，或者夜晚露肩当风，风寒湿邪就会侵入血脉筋肉，导致血脉凝滞、脉络拘急而疼痛，筋肉屈而不伸，最终引发肩周炎。

预防肩周炎的关键是避免肩部长时间暴露在寒冷刺激的环境中。虽然夏日酷热难耐，但长时间待在空调房内并不利于肩周炎的预防。久居阴湿环境也对肩周炎的预防有不良影响。在追求舒适生活的我们要把健康放在首位，重视预防肩周炎。

让我们在享受空调带来的清凉的也要关注身体健康，适时增减衣物，避免肩部受凉。保持健康的生活方式，加强锻炼，提高身体免疫力，这样才能更好地预防肩周炎的发生。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。