何原因导致颈椎病越按越痛？

何原因导致颈椎病在按摩后痛感加剧？面对众多患者依赖按摩解决颈椎问题的现状，专家提醒我们应审慎应对。对于那些渴望通过按摩放松颈椎疾病困扰的人们，首先需要明白，正确的按摩确实能带来疗效，但并非所有按摩师都深谙颈椎解剖结构。在颈椎病早期症状轻微时，盲目选择按摩可能并非明智之举。

专家指出，对于颈椎病的正确处理方式，首先应该前往正规医院进行全面检查，确保在排除神经危险的情况下，再进行适当的肌肉放松按摩。因为部分非专业按摩师由于缺乏医学知识，可能导致不恰当的按摩手法，这样不仅无法缓解病痛，还可能加重病情，造成不可逆的损伤。

那么，如何预防颈椎病的发生呢？专家建议，绝大多数颈椎病患者其实并不需要手术。关键在于养成规律体育锻炼的习惯，如游泳、做操以及活动脖子等。保持正确的坐姿同样重要，特别是那些长期伏案工作的人群，每工作一小时应起身活动几分钟，通过头后仰、向后收肩来让背和颈肌肉收缩。在日常生活中，很多人习惯头部前倾，这时应该注意将其向后移。

早晨起床后的颈椎活动也是预防颈椎病的有效方式。可以进行前曲、后曲和旋转等动作。值得注意的是，选择枕头的高度也至关重要。因为经常落枕可能是颈椎问题的早期信号，枕头过高可能加剧颈椎负担，容易导致颈椎病的发生。

对待颈椎病既要谨慎选择治疗方式，也要注重日常预防。通过科学的锻炼和正确的生活习惯，我们完全可以远离颈椎病的困扰，享受健康的生活。