容易患上骨质疏松病的人群有那些

哪些人群容易患上骨质疏松呢？让我们深入一下。

女性是骨质疏松的“常客”。怀孕期和哺乳期的女性，由于对钙的需求巨大，往往不能满足这种需求。你知道吗？哺乳时，每分泌1毫升乳汁，她们就会付出1毫克钙的代价。到了四十岁左右，女性的卵巢功能开始衰退，雌激素水平下降，这会影响骨代谢，导致骨骼中的钙结合能力降低，骨量逐渐下降。一旦绝经，骨钙的丢失速度更为惊人，某些女性甚至以每年2%-3%或更高的速度失去宝贵的钙质。骨质疏松症的阴影大多会在绝经后的七年内笼罩下来，骨折的风险也随之增加。

但并非只有女性才会遭遇骨质疏松的困扰。老年人也是这个疾病的主要受害者。大约从二十五岁开始，我们的骨质就开始逐渐退化。对于那些骨质发育不够致密的人，骨质疏松的风险更是大大增加。老年人的生活方式也是骨质疏松的重要因素。行动迟缓、动作减少、长期久坐或卧床都会增加骨质疏松的风险。老年人的饮食量减少，营养摄入不足，钙摄取量也随之下降。而且，随着年纪的增长，维生素D的含量也会下降。老年人的消化功能减退，也导致了钙和蛋白质的吸收障碍。

面对这样的疾病，专家提醒我们不必恐慌。重要的是要让疾病得到良好的治疗，采取有效的措施来减缓骨质疏松的进展。通过合理的饮食、适当的运动、补充足够的钙质和维生素D等方式，我们可以有效地预防和治疗骨质疏松。只要我们重视并行动起来，就能降低骨质疏松带来的风险。