哪些人群容易得颈椎病

颈椎病，是一种以退行性病理改变为根基的疾患，其中颈肌型颈椎病是较为常见的一种类型。如今，患有颈肌型颈椎病的人群日益增多，呈现出年轻化的趋势。

中小学生以及许多年轻人，虽然理论上还未到出现颈椎退行性病变的时候，但却常常出现类似颈肌型颈椎病的症状。这是因为他们长时间伏案学习、在电脑前工作，活动减少，导致颈部肌肉疲劳不堪，劳损严重，甚至可能诱发急性颈筋膜炎。这些症状会导致局部血液循环不畅，出现头晕、头痛等症状，严重影响生活质量。

颈肌型颈椎病的患者群体主要集中在一些特定职业，如会计、司机、电脑工作者等。学生及麻将痴迷者也占有一定的比例。夏季长时间待在空调房间、睡姿不正确等因素，也可能导致颈部神经血管的痉挛、肌肉不适等问题。

虽然颈部软组织损伤在严格意义上并不等同于颈椎病，但如果长期忽视体育锻炼，不注重课间、工间的活动，不改善不良的生活方式，颈部软组织损伤很可能会逐渐恶化，并转化为颈肌型颈椎病。我们应该从年轻时就开始重视颈部的健康，避免长时间保持同一姿势，适时休息，加强锻炼，预防颈肌型颈椎病的发生。

在日常生活中，我们应该注意保持良好的生活习惯，避免颈部长时间保持同一姿势。学习、工作中要定时休息，进行颈部活动，促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳。合理的饮食、充足的睡眠也是保持身体健康、预防颈椎病的重要措施。让我们从现在开始，重视颈部健康，远离颈椎病的困扰。