颈肌劳损不是颈椎病

近年来，颈椎病这一健康问题引起了广泛关注，其低龄化趋势愈发明显，甚至在中小学生群体中也有所显现。临床数据显示，“颈椎病”的患者数量明显增加，然而令人遗憾的是，在这些患者中，有近七成的病例并非真正的颈椎退行性病变。

颈椎病原本是指颈椎退行性病变压迫脊髓、神经、血管等引发的综合征，其症状涉及头、颈、四肢乃至内脏器官。现在许多年轻人并不存在明显的颈椎退行性病变，却出现了类似颈椎病的症状。他们长时间伏案学习、在电脑前工作，活动减少，导致颈部肌肉疲劳、劳损，甚至引发急性颈筋膜炎。这些问题使得局部血液循环不畅，出现头晕、头痛等症状。

这些患者主要分布于多个职业群体，包括会计、司机、电脑工作者等。学生群体和麻将爱好者中也占有一定比例。夏季长时间待在空调房间、睡姿不当等也会导致颈部神经血管的痉挛和肌肉不适。虽然这些状况引起的颈部软组织损伤并非真正的颈椎病，但如果长期忽视体育锻炼、不关注课间和工间活动、不调整不良的生活方式，这种颈部软组织损伤很可能会逐渐恶化，并转化为真正的颈椎病。

颈椎健康的重要性不容忽视。我们应当认识到，长时间的、不良的生活习惯和缺乏运动都可能导致颈椎问题的出现。无论我们身处哪个年龄段，都应该关注自己的颈椎健康，合理安排工作和休息时间，增加体育锻炼，避免长时间保持同一姿势。只有这样，我们才能真正保护自己的颈椎健康，远离颈椎病的困扰。