什么人易患颈椎病，提早预防

在日常生活中，我们发现颈椎病这个常见的疾病似乎在某些人群中特别高发。这一现象的背后隐藏着哪些原因呢？让我们一起来一下。

从年龄的角度来看，随着年龄的增长，颈椎的慢性劳损逐渐增多，仿佛岁月在颈椎上留下了痕迹。这种劳损会导致椎间盘变性、弹性减弱，甚至出现椎体边缘骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚和钙化等一系列退行性病理改变。正因如此，中老年人患颈椎病的比例相对较高。

而从职业的角度分析，某些特定的工作更容易让人患上颈椎病。那些长期低头伏案工作，或者头颈经常向某一方向转动的人，比如办公室工作人员、打字员、计算机操作员、会计、刺绣女工、手术室护士、交通警察和教师等，尽管他们的工作强度可能并不大，但由于工作姿势的不当，长期低头可能会导致颈后肌群、韧带等组织劳损。当椎间盘在承受较大的内压时，低头动作更易引发颈椎问题。这些职业的工作人员颈椎病的发病率较高。

睡眠姿势也与颈椎健康息息相关。人的一生大约有1/4到1/3的时间是在床上度过的。睡眠时，枕头的过高、过低或枕的部位不适，以及不良睡眠姿势的持续，都可能使颈部产生不同程度的劳损。那些喜欢卧高枕以及有反复落枕病史的人，更容易患上颈椎病。

我们应该对颈椎健康给予足够的重视。无论年龄大小、从事何种职业，甚至在日常的睡眠中，都要注意保护颈椎，避免不良姿势导致的劳损。只有这样，我们才能远离颈椎病的困扰，享受健康的生活。