原来巧克力也能引起骨质疏松

巧克力：诱人的陷阱与骨骼健康的警示

巧克力，这个现代生活中的甜蜜诱惑，其香醇和甜美的味道让无数人为之倾倒，尤其是女性朋友和儿童更是难以抗拒。对于钟爱巧克力的朋友们来说，有一个令人震惊的消息：过度享受这种美味食品可能会引发骨质疏松。

是的，你没听错，那个让你欲罢不能的巧克力竟然可能导致你的骨骼变得脆弱。澳洲西澳大学的一项研究表明，观察了千余名年龄在70至85岁的女性发现，每天品尝巧克力的妇女，她们的骨密度明显不如那些每周吃巧克力不足一次的妇女。

可可粉和巧克力经常被宣传对心血管系统具有诸多益处。除了心血管系统外，吃巧克力对其他器官系统的影响却鲜有研究。研究者发现，每天吃巧克力的妇女在髋骨、颈骨、胫骨和脚后跟骨的骨密度较低。这一现象背后的原因可能是巧克力中含有草酸酯和糖。

草酸酯，这个在巧克力中常见的成分，会减少钙的摄取量。而我们知道，钙是维持骨骼健康的关键。另一方面，糖也与钙的代谢密切相关。这意味着，当你在享受巧克力的美味时，可能也在无形中损耗你的骨骼健康。

那么，是不是应该完全拒绝巧克力呢？答案当然不是。巧克力虽然有其诱人的魅力，但只要我们适量享用，不将其视为每日必备的食品，就可以在一定程度上避免其对骨骼健康的不利影响。

亲爱的朋友们，尽管巧克力味美，但还是要记得适可而止。在享受美食的也要关注自己的身体健康，这样才能真正享受到生活的美好。