吃素有利于缓解类风湿性关节炎

湿性关节炎患者常常与病痛相伴，药物成了他们生活中不可或缺的一部分。在病情发作时，患者往往食欲不佳，此时饮食应以清淡为主。专家建议，为了健康，患者可以尝试食用无谷蛋白食品。

无谷蛋白食品包括坚果、葵花籽油、水果和蔬菜等，这些食品对于风湿性关节炎患者来说是一种健康的饮食选择。除了有助于缓解病情，坚持食用无谷蛋白食品还能降低心脏病发作和中风的风险。近期的一项研究更是证实了这一点。

在这项研究中，专家们对两组风湿性关节炎患者进行了为期一年的试验。第一组是坚持食用无谷蛋白食品的38名患者，第二组则是保持荤素均衡搭配的28名患者。研究结果显示，食用无谷蛋白食品的患者不仅体重有所下降，而且高血压和心血管疾病的患病率也相对较低。

无谷蛋白食品的优势在于它们不含动物脂肪和可能导致血管阻塞的低密度脂蛋白等“有害胆固醇”。这些食品更加利于风湿性关节炎患者的健康，因为它们能够帮助患者控制体重、降低血压，从而减轻关节炎负担。

对于湿性关节炎患者来说，食用无谷蛋白食品不仅是一种健康的饮食选择，也是一种对病痛的积极应对方式。在病痛之中，患者可以通过调整饮食来辅助缓解病情，提高生活质量。这也提醒我们，健康的生活方式对于疾病的治疗和康复至关重要。

我们鼓励湿性关节炎患者尝试食用无谷蛋白食品，并在日常生活中保持健康的生活方式。记住，每一次小小的努力，都是向健康迈进的一大步。