如何做才能让骨折的康复愈合

骨折治疗的三大核心原则，可归纳为“复位、固定、功能锻炼”。三者相辅相成，缺一不可。在拆除石膏、夹板后，患者或许会察觉到受伤的肢体明显变细，这是因为肌肉因长时间不活动而出现了萎缩。

积极的活动显得尤为重要。我们鼓励患者逐步进行康复训练，活动范围从小到大，次数从少到多。锻炼的侧重点在于恢复肢体的生理机能，例如上肢的各种活动，主要旨在增强手部功能。

对于股骨颈骨折的患者，在复位固定后，即可开始做一些踝、足部关节的屈伸活动以及股四头肌的舒缩活动。稳定性骨折患者在第二周时，可以开始进行抬腿及膝关节的活动。到了第四周，就可以拄着双拐进行不负重的步行锻炼。而在石膏固定期间，患者应使患肢高于心脏水平，这样有助于静脉及淋巴液的回流，从而减轻肢体的肿胀。

功能锻炼的益处在于促进局部血液循环，有助于消肿、防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。它还能改善骨折部位的营养状况，促进骨折的愈合。功能锻炼也有助于矫正微小的骨折错位，对骨折的康复愈合过程有着积极的推动作用。

要实现骨折的康复愈合，患者在日常生活中的自我调理和护理也十分重要。其中，饮食方面的调理尤为关键。在饮食方面，骨折患者应当遵循适度的原则，不贪食、不暴饮、不盲目。合理的饮食有助于身体的恢复，也能为骨折的愈合提供必要的营养支持。通过恰当的护理和积极的康复训练，患者将更顺利地度过康复期，重拾健康的生活。