类风湿关节炎预防措施是什么-

老年之友，你是否对类风湿关节炎心生恐惧？这常见的疾病，确实给患者带来不小的痛苦与影响。但生活中，我们可以采取一些预防措施，让我们远离这个困扰。

我们要避开风寒。许多患者在发病前或疾病复发前都有受凉、受潮的经历。春风拂面，雨水绵绵，这个季节是类风湿性关节炎的高发期。你需要格外注意防止受寒、淋雨和受潮。关节处要保暖，湿衣、湿鞋、湿袜都会成为健康的隐患，尽量避免穿着。

身体是革命的本钱，锻炼是必不可少的。参与保健体操、练气功、打太极拳、散步等体育活动，都是不错的选择。坚持锻炼的人，身体更为强壮，抗病能力更强。经过锻炼，你对风寒湿邪的抵御能力，也会比一般人更强。

预防和控制感染的发生也是关键。细菌、病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的罪魁祸首。许多类风湿性关节炎患者在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染后发病。我们要注重个人卫生，避免感染。

劳逸结合也是预防疾病的重要方面。过度疲劳会导致免疫力下降，容易引发疾病。我们要合理安排工作和休息，做到劳逸结合。

保持精神愉快同样重要。疾病的发生和发展与人的精神活动状态息息相关。我们要善于调节不良情绪，积极面对生活，心胸开阔，生活愉快。记住“正气存内，邪不可干”的道理，保持健康的心理状态。

让我们一起行动起来，遵循这些预防措施，远离类风湿关节炎的困扰，享受健康的生活吧！