预防骨折 拒绝嗜酒

嗜酒无度会损害众多身体器官，导致全身性的伤害。对于嗜酒者来说，他们更容易遭遇骨折的困扰，即使是那些对正常人不会造成骨折的外力，也可能导致他们发生骨折。适量饮酒，即每天不超过100克的量，却对人体有舒筋活血的功效，能减少心血管病的发生。一些从事体力劳动的人，在劳累后喝上一些酒，会感到格外舒适。

深入其中的原因，我们发现钙磷代谢和骨代谢之间有着密切的关联。在正常的生理状态下，血钙浓度和血磷浓度被维持在一定的水平，这使得钙磷乘积保持在40左右。这一平衡有助于钙和磷在骨骼中形成良好的结构，保持骨骼的坚硬度。

长期嗜酒会妨碍十二指肠内的钙代谢，嗜酒者尿中排出的钙和磷酸盐也会增加。当检查这些嗜酒者的血液时，会发现血钙、血磷浓度降低。为了维持血中的钙磷浓度，沉积在骨组织中的钙和磷会被释放出来。这一过程会导致骨质疏松，使骨骼变得松脆，从而更容易发生骨折。从X线片上可以看到，嗜酒者的骨骼普遍表现为骨质稀疏。

除此之外，酒精对大脑和周围神经具有直接的毒害作用。轻微的酒精摄入可能导致思维和情感障碍，而严重的摄入则可能引起嗜睡甚至精神错乱，走路不稳。这种状况容易导致意外事故的发生，可能引发骨折或其他损伤。

我们需要明确认识到，适量饮酒可能带来一些益处，但嗜酒无度却会对身体造成严重的损害，尤其是骨骼系统。呼吁大家应当理智饮酒，保护好自己的身体。