细谈老人如何预防颈椎病

关于老人如何预防颈椎病，骨科专家给出了宝贵的建议。颈椎病是一种常见疾病，它可能会导致脑供血不足，引发一系列的症状。颈椎的骨质增生可能会压迫锥基底动脉，导致缺血，进而引发基底动脉在脑干上的部分出现大脑后动脉的问题。更值得注意的是，主管耳部供血的内听动脉正是来自大脑后动脉，因此颈椎病患者可能会出现耳鸣的症状。

颈椎病引起的耳鸣在伏案工作较多的人群中较为常见。在疾病的发展过程中，局部炎症水肿形成积液，导致患部肌体代谢障碍，最终堆积形成增生。这个过程在中医中被称之为痹症，也就是不通畅的意思。

对于50岁以上的老年人来说，由于脊柱多有退行性改变，更应该重视预防脊柱病的发生。在寒冷的天气里，颈腰部的保暖至关重要，要尽量避免缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势。特别是在冬季，要注意防止颈肩受寒。睡眠时，颈肩部的保暖更是不可忽视，以避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。

在日常生活中的一些细节也需要注意。与人谈话、看电视、看电影或阅读书报时，要尽可能正面注视，不要过度扭屈颈部。保持脊柱的正常生理曲度，避免姿势不良而诱发颈椎病。

这些预防颈椎病的建议都是经过骨科专家精心研究得出的，是老年人保护颈椎、预防疾病的最佳方法。作为儿女，我们应该时刻关注父母的健康，帮助他们遵循这些建议，尽一份孝心。颈椎健康关系到他们的生活质量，我们不能忽视。让我们一起努力，让老年人的生活更加健康、快乐！