预防肺癌,从远离环境污染做起
癌症 2017-04-16 12:23癌症治疗www.xiang120.com
肺癌的发病率和死亡率都非常高,如果大气污染严重,就会导致一系列环境问题,最后影响自己的身体健康,想要遏制高发病率和高死亡率,必须从身边的环境做起。
目前的发病率和死亡率都非常高,全球每年新发120万例,每30秒钟就有1人死于肺癌。每个人都要好好想一想,如果大气污染严重,就会导致一系列环境问题,最后影响自己的身体健康,最后得不偿失,想要遏制高发病率和高死亡率,必须从身边的环境做起。
肺癌是因为人类自己的不良行为导致的‘人造肿瘤’。中国每年有60万人死于肺癌,已成为名副其实的“肺癌第一大国”。
肺癌的高发可以归因于其巨大的生存环境。大气污染、水污染、光污染等指数居高不下,也是肺癌肆虐的重要原因。据相关统计,l吨汽油要排出10—70千克废气,含各种化合物150种以上,其中多半有害健康。
为了远离肺癌的危险,首先要远离环境污染。对于大气污染来说,是我们无法避免的大环境。出门时,记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于室内污染,应当尽量避免。如果无法避免,就要多开窗通气,经常外出进行肺部空气对流,减少与污染环境接触时间。
在休息时间多参加休闲活动,外出呼吸大自然的新鲜空气,给自己的肺也放松一下,平时要多吃水果和各种绿色蔬菜。某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬,对癌症细胞有一定的抑制作用,能有效降低癌症的发病危险。多数专家都认为,保持身体健康的最好办法就是健康饮食。
平时在家要注意多开窗通风透气,让室内的空气能够足够的流通,以通风的方式给房间换气,少去一些环境污染严重的地方,多参加休闲有氧活动,时刻注意,从身边的小事做起,远离肺癌危险。
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