老年老慢支如何预防

　　慢性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，伴随着年龄的增大，慢性支气管炎甚至会伴随着患者终身，给患者带来痛苦。老年慢性支气管炎患者尤其需要预防。

　　预防慢性支气管炎复发首先要做好防寒工作。春夏交替，气温差距异常，如果老年老慢支患者不及时对气温变化做出预防，那么很容易因为气温的异常而发作。可定期进行流感疫苗及肺炎疫苗注射，减少感冒发生，减少急性发作次数。

　　开窗换气，让室内空气保持流通湿润。不常开窗换气的房间每立方米空气中的细菌高达9000~15000个，而经常通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有1500~4000个。室内空气湿度相对较低时，必须适当增加室内的空气湿度，使空气湿度达到60%左右。

　　少吃鱼虾预防过敏。过敏体质的人尤其容易引发支气管炎，因此，在饮食上应该少吃鱼类，尤其是带鱼、黄鱼还有虾蟹等。多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5~6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。并进行适当的体育活动，如散步、做体操、打太极拳等。