有哪些防癌的饮食营养措施?

　　防癌的饮食、营养措施是多方面的综合预防措施，其主要途径 是通过减少致癌物或致癌前体物的摄入，肿瘤肉,肾上的肿瘤,中药对肿瘤,肿瘤B,肺癌的肿瘤,肺癌是肿瘤,肿瘤中医院,增加保护性食物的摄入，供给平衡的膳食，提高机体的抵抗力，以达到饮食防癌的目的，主要从以下几方面着手:

①改善饮水水质。在消化道癌症中饮水的污染与肿瘤的发病率有着重要的关系。最明显是胃癌、食管癌、肝癌。将居民饮用浅层水改为饮深层水，胃癌发病率下降。从水源选择、水源保护和水质的净化消毒方法等方面改善饮水水质，对预防消化道肿瘤的发生有着重要的作用。肿瘤的治疗方法,肺癌，胰腺癌，乳腺癌，宫颈癌，子宫内膜癌，大肠癌，胃癌,肺癌，鼻咽癌，卵巢癌，前列腺癌,

②合理的膳食结构。许多国家报道表明膳食的改变对癌发生、发展有着重要的影响，我国营养学会提出七点膳食指南，即食物要多样，饥饱要适当;油脂要适量，精细要搭配;食盐要限量，甜食要少吃;饮酒要节制，三餐要合理。其中食物要多样，油脂要适量和精细要搭配即是膳食结构的要求，通过合理的膳食结构使营养素得到平衡，且营养素之间比例恰当，以减少致癌因素的影响，增加机体的防癌功能，预防癌症的发生。

③食物的合理加工。烹调对于蛋白质丰富的食物，以清蒸或白烧为佳，以减少煎烤所致焦黄物及酱油摄入，烹调过程中用盐量加以限制，"手下留盐"。

④良好的饮食制度和习惯。要按时进食，饥饱适当，避免暴饮暴食，癌症是症状,是不是癌症,癌症在中医,癌症与中医,得了癌症,哪些癌症,避免食物过烫、过硬，不饮烈性酒，避免偏食，特别要养成每天吃蔬菜的习惯，进食时宜细嚼慢咽，避免进食过快。