办公人员为何是肺癌的高危人群
癌症 2015-10-20 09:54癌症治疗www.xiang120.com
随着生活水平的提高,人们工作压力的增加,肺癌的患者中,办公人员是其中比较高发的人群之一。了解导致肺癌的发病的原因,才能更好的预防肺癌的发生。为什么办公人员属于肺癌的高危人群呢,下面就给大家分析下这方面的原因?
办公人员长期处于室内、室外环境都污染的状态中:室内电子污染、办公室设备污染易导致肺部过敏、支气管哮喘等。而外部浓重的空气污染,被认为导致肺癌的主要原因。虽然人人接触外部污染,但因办公人员接触室内污染的时间较一般人更长,所以,肺部极易处于“弱态”。
极少运动:运动能使肺强健。尤其是凛冽的冬天,在空气清新处跑步,肺部气体与新鲜空气“对流交换”,极利于呼吸道及肺部。但办公人员们一没新鲜空气,二没时间锻炼,所以,肺脏就变得日益萎弱。“敌人”进攻,被击败的一定是弱者,但肺强健者极少得肺癌。
情绪压抑:在临床肺癌病人中,发现接近一半的病人与长期的心情压抑、性格抑郁有关。预防肺癌,除了远离烟草和污染的环境,拥有开朗的性格、愉快的心情也是非常重要的。往往在肿瘤病人身上,医生会发现被称做“癌性格”的致病因素。如:孤僻、抑郁、多疑、好生闷气、沉默寡言、狭隘嫉妒、易躁易怒、忍耐力差等不良情绪和性格。这些不良行为可以影响免疫功能,改变机体的免疫状态,降低人体对癌细胞的免疫监视和免疫杀伤功能。也可以说,不良行为是癌细胞产生和发展最有效的媒介。
办公人员饮食精细:高脂肪饮食中缺少防止肺癌的微量元素—硒,这也是易得肺癌的诱因。人们把人体肺脏视为“五行”中的“金”,两片肺叶居人体上部。“金”的特性是‘清肃”。健康的肺脏像丝绸一样光展、滑润;病变的肺脏像抹布一样褶皱、污浊。保护肺脏,就要保护它上述的一些健康特性。而我们办公人员的生存环境、生活方式都不利于肺的健康态。
为了有效的预防肺癌的发生,办公人员平时需注意以下几点:
一、长期守着电脑做文字工作的人,每星期最好吃上三根胡萝卜,以保证体内维生素A的含量,预防视力下降。
二、食物也可以稳定情绪,钙具有安定情绪的作用,能防止攻击性和破坏性行为发生。因此脾气暴躁者应该借助牛奶、酸奶等含钙食物平和心态。
三、当因压力过大而紧张时,可以每天吃3到5个鲜枣以备足够的维生素C等。
四、如在疲劳时不宜暴鸡、鱼、肉、蛋等。因为疲劳时人体内酸性物质的积聚,而肉类食物属于酸性,会加重疲劳感;相反,新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复。
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