都市癌症阴影：发病率飙升背后的隐情

经过流行病学调查，我们所居住的城市正面临一个严峻的挑战：每年新增的肿瘤患者数量高达3-4万例，其中发病率和死亡率的增长数双双突破了惊人的10%。临床数据揭示，青年肿瘤患者数量在不断增加，并呈现出低龄化的趋势。尤其令人担忧的是，因生活方式不当而导致癌症的比例正在急剧上升，其中饮食习惯与癌症之间的关联尤为紧密。对此，专家发出警告：生活中许多不良习惯可能成为引发癌症的隐患，特别是被称为“癌中王”的癌，更是与暴饮暴食有着密切的联系。

癌，这个被称为“隐形杀手”的疾病，正在悄然侵袭我们的都市生活。在上海民生健康服务中心门诊收治的6894例癌症病人中，癌的发病率增长最为迅速，去年其发病率和死亡率均上升了约50%。

大多数患者是事业有成的企事业单位老总。何裕民教授指出，这些成功人士工作压力巨大，生活节奏紊乱，长时间的应酬和饮食无度严重损害了他们的健康。临床发现，癌的发病以男性居多，是女性的2到4倍。随着年龄的增长，癌的发病率也随之升高。

虽然癌的病因尚未完全明确，但研究表明，其与人们的生活方式密切相关。吸烟、高脂饮食、过量食用油炸食物等不良习惯都会增加癌的风险。而那些应酬过多的老总们，由于生活很难有规律，更是处于高风险之中。

对于这一隐形杀手，预防是关键。专家提醒，由于癌发病隐蔽，症状出现时多为晚期，因此需要特别警惕癌症的早期症状，及早发现及时治疗。而预防癌的关键是改变不良的生活习惯。调整膳食结构，少吃高脂、高油、多盐的食物，多吃谷类、豆类、甘薯等粗粮，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，都是预防癌症的有效措施。

适量参加体力活动，避免超体重和肥胖，控制肉类等动物性食物和油脂的摄入，适量饮酒，控制食盐摄入，都是预防癌症的重要一环。最重要的是，我们要避免暴饮暴食，减少应酬，让生活回归规律。只有这样，我们才能远离这个都市癌症的阴影，拥有健康的生活。