这几类人天生易患癌 该如何躲避？

癌症高发警钟长鸣，面对这一严峻现实，我们必须深入了解并警惕那些可能导致癌细胞滋生的不良习惯。《2012中国肿瘤登记年报》揭示了一个令人不安的事实：我国每年新发肿瘤病例约为312万例，每天有8550人遭遇癌症侵袭，每分钟便有近六人被诊断为癌症。面对这一严峻形势，我们亟需明白，癌细胞最喜欢找上哪类人，并提前做好防范。

那些长期大量吸烟以及长期接触油烟的人需要高度警惕。吸烟是肺癌的罪魁祸首，统计数据显示，死于肺癌的患者中，有九成是烟民。尤其是每天吸烟20支以上、持续超过20年的烟民最易诱发肺癌。经常被迫吸入二手烟的人，患癌几率也相对较高。中青年女性如果长期接触高温油烟，其患肺癌的风险会增加两到三倍。建议烟民，并在公共场所全面禁烟。

有慢性疾病如胃溃疡等且还有吃剩饭剩菜习惯、酗酒以及爱吃腌制食品的人也需要特别小心。长期食用这些不健康的食物，其中的潜在细菌和不良成分可能诱发胃癌。这些人应该多吃绿色和黄色蔬菜，少吃咸、腌、干硬、发霉的食物，限制饮酒，并定期进行体检。

那些平时爱吃烫食以及吃饭过快的人也需要警惕食管癌的风险。长期吃过热的食物或饮料可能反复灼伤食管黏膜，使其长期处在修复状态，从而产生癌变。建议这些人尽量避免食物温度过高，吃得过快过粗，并且如果直系亲属中有食管癌患者，应该定期体检。

对抗癌症的最佳手段依然是早发现、早治疗。我们需要养成良好的生活习惯，限酒，健康饮食，避免不良生活习惯和环境因素的风险，这样才能更好地保护自己和家人的健康。面对癌症高发的现实，我们必须提高警惕，做好防范，远离那些可能导致癌细胞滋生的不良习惯。