高钙饮食可预防卵巢癌的发生

根据研究结果显示，摄入高钙饮食有助于降低特定风险。夏威夷大学的Marc T. Goodman博士及其同事提出了一项引人注目的发现：坚持高钙饮食的女性，患上卵巢癌的风险比摄取较低钙量的人群低54%。

这项研究引起了广大妇女的关注。专家建议，通过日常饮食摄入1000-1200mg的钙质，可以有效降低卵巢癌的风险。而低脂牛奶、钙和乳糖是降低卵巢癌风险的三大关键要素。

关于卵巢癌与饮食之间的关系，一直是各界热议的话题。在这项研究中，Goodman博士和他的团队对558名卵巢癌患者和607名健康女性的饮食习惯、生活方式等进行了详细调查。结果发现，无论种族背景如何，那些以低脂和脱脂牛奶为主要饮食的女性，患上卵巢癌的风险最低。全脂牛奶则没有显示出降低卵巢癌风险的效果。研究还发现卵巢癌与摄入乳酸、乳酪或冰淇淋没有直接关联。

卵巢癌是女性常见的致命性疾病，早期治疗效果较好，但由于其症状如胀气、腹痛等并无特异性，导致早期诊难度大。一旦卵巢癌发生转移，5年的存活率大幅下降。此研究结果为我们提供了一个通过饮食调整预防卵巢癌的新思路。富含钙和乳糖的饮食，尤其是高钙饮食，能够有效降低卵巢癌的风险。而乳糖的摄取，不仅能增加钙的吸收，还能促进肠道健康，抑制可能的致癌物质活性。

虽然这项研究为我们提供了新的视角，但饮食中其他成分是否对结果产生影响，尚需要进一步的研究来确认。过去的研究表明，总卡路里、脂肪、碳水化合物或蛋白质的摄入与卵巢癌并没有直接关联。对于如何通过饮食调整来预防卵巢癌，我们仍需要更多的科学证据来支持。

（实习编辑：曾文璧）此文仅供参考，关于健康的任何决策，请务必咨询专业医生或健康专家的意见。