口腔癌如何进行自我检查呢

口腔癌，一个无声的生命威胁者，每年带走无数生命。它潜藏于日常，不少人在不知不觉中已与它相遇。早期发现与治疗是口腔癌的关键，而自我检查，则是早期发现的有力武器。在此，我们为大家详细如何进行口腔癌的自我检查。

面对镜子，让我们开始这场与口腔癌的较量。我们需要检查面部与颈部。向后仰头，观察下颌骨区域及颈部，有无异常的凸起或肿块。双手轻轻触摸左右颈部和下颌骨，感受两侧是否有不同的质感或肿块。

接着，我们来检查唇部。观察上下嘴唇的外侧，留意是否有颜色变化、粗糙感或溃疡。然后，用拇指和食指轻轻拉开下唇，检查内侧上唇。触摸和观察是否有异常的增生或溃疡。

牙龈也是我们需要关注的地方。拉开口唇，观察牙龈颜色变化，是否有白斑、溃疡或增生。用食指轻轻触摸牙龈，检查是否有异常突起或不适。

颊部的检查也至关重要。将嘴角向外拉开，眼睛仔细观察侧颊部，用手触摸是否有硬块或异常。

舌头是口腔癌的高发部位。伸出舌头，用手垫上纱布轻轻抓住舌头，观察舌面是否有溃疡、白斑或突起。然后向左右方牵拉舌头，观察舌两侧。

我们来检查舌底。将舌头尽量上抬抵住膊部，观察并触摸舌底，检查是否有异常。

口腔癌的自我检查不仅仅是一次简单的镜检查出行动，更是一种对健康生活的积极态度。对于年龄较大、有吸烟饮酒习惯的人群以及佩戴不良修复体的朋友，更应定期自我检查。只有早期发现、早期治疗，才能为口腔健康赢得更多的生机。希望每位朋友都能珍视自己的口腔健康，警惕口腔癌的侵袭。让我们通过定期的自我检查，共同守护我们的口腔健康吧！