饥饿可防乳腺癌？节食使女性致癌激素降一半

近日，《国际杂志》发表了一项引人注目的新研究，揭示了英国科学家的一项突破性发现。这项研究发现，每周坚持两天严格控制饮食热量摄入，可以使乳腺癌高危妇女的致癌激素水平下降近一半，危险降低40%。这项研究由米歇尔哈维博士领导，涉及了100名体重超标的妇女。其中一半参与者在这两天每天摄入的热量严格控制在650卡路里以内，而其余五天则没有限制。六个月后，严格节食的妇女体内激素水平下降了40%。哈维博士称这一节食法为妇女的“救星”。

乳腺癌是40至60岁之间女性最常见的疾病之一，尤其是45至49岁和60至64岁之间发病率最高。尽管乳腺癌的病因复杂多样，但女性可以通过以下七个简单的方法来降低患病风险。

要尽量避免过量吸烟和饮酒。每月自我检查乳房，一旦发现异常，立即就医。在生活中，要遵守自然的节律，避免使用药物催产。过量或长期服用某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等可能增加致癌风险，因此必须谨慎使用。体育锻炼是预防乳腺癌的有效方式，每周坚持四次锻炼可以大大降低患病风险。为了限制荷尔蒙过量，建议在使用避孕工具后再开始性生活，并且在生育一个孩子后继续使用。调节饮食也是关键，要多吃活鱼、水果和蔬菜，避免摄入过多的动物油和人造脂肪。

除了以上预防方法，现在还有一种被广泛使用的药物欣妈富隆。它的主要功效是用于避孕。这种药物的最高零售价为每盒￥55元。购买时请确保从CFDA认证的正规网上药店购买。尽管药物可以在一定程度上帮助避孕，但最好的方法仍然是遵循健康的生活方式，预防疾病的发生。希望每位女性都能关注自己的健康，远离疾病的困扰。