谁易患乳腺癌？

乳腺癌，一种在女性中最常见的恶性肿瘤，其发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%，对女性的身心健康构成严重威胁。它的发生与遗传密切相关，同时在40至60岁之间以及绝经期前后的妇女中发病率较高。尽管男性也可能患上乳腺癌，但概率仅为1-2%。

这一疾病尤其青睐那些不结婚、不生育、不哺乳的“三不女”。她们所追求的生活方式可能在无形中增加了她们患乳腺癌的风险。除此之外，月经、婚姻和生育等因素也与乳腺健康息息相关。独身、结婚较晚以及婚姻持续时间较短的女性，乳腺癌的发病率相对较高。而哺乳期妇女哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。

乳房内出现肿块是乳腺癌的典型症状。这些肿块大多位于乳房的外上方，形状各异，但多数并无疼痛。为了预防乳腺癌，除了要避免“三不”的生活方式，还需要避免以下六种不良习惯：一是长期摄取大量脂肪，这会产生过多雌激素，刺激肿瘤生长；二是饮酒，过量饮酒会增加乳腺癌的风险；三是食用含大量黄嘌呤的咖啡和巧克力，这些食物可能促使乳腺良性增生；四是摄入过多精制蔗糖，这是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素；五是吸烟，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的三倍以上；六是不锻炼，只摄入不消耗会导致身体堆积过多脂肪，增加癌变风险。

乳腺癌是一种严重的健康威胁，但通过了解和生活方式的调整，我们可以降低患病风险。让我们养成良好的生活习惯，保护自己的健康。