做好5点 远离妊娠糖尿病

关于妊娠糖尿病，准妈妈们必须有所了解。这种疾病容易导致胚胎发育出现异常，增加死胎、流产和早产的风险，同时还会显著提高分娩的风险。预防措施至关重要。那么，如何远离妊娠糖尿病呢？下面为您详细介绍。

目录

一、妊娠糖尿病的高危人群

哪些人群更容易患上妊娠糖尿病呢？主要包括以下人群：体重超标、属于高发种族、尿中含葡萄糖、糖耐量受损、有糖尿病家族史、分娩过巨大儿、曾经患有妊娠期糖尿病以及羊水过多等。

二、做好这五点，远离妊娠糖尿病

1. 坚持数胎动：通过数胎动了解胎儿健康状况，一旦发现胎动异常，要及时检查是否与孕妇患糖尿病有关。

2. 定期B超检查：通过B超了解胎儿的发育、胎盘成熟度和羊水量等情况，确保母婴健康。

3. 进行糖筛检查：在产检时进行糖筛测试，判断血糖是否偏高，从而确定是否患有妊娠糖尿病。

4. 注意饮食得当：控制饮食摄入量，避免摄入过多糖分和碳水化合物，多吃新鲜蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物。

5. 注意营养搭配：适当补充蛋白质、维生素和矿物质，少吃高脂肪食物，保持清淡的饮食。

三、妊娠糖尿病可以吃什么水果？

对于妊娠糖尿病的孕妇来说，水果的选择非常重要。建议选择糖分较低的水果，如木瓜、白兰瓜、草莓等。苹果和猕猴桃也是较好的选择，它们可以减轻负担，帮助吸收维生素和果胶，平衡饮食。要注意吃水果的时间，避免餐前餐后食用，建议在加餐或睡前一小时食用。

四、妊娠期糖尿病的原因

妊娠期糖尿病的原因主要包括家族史和不良产科病史、胰岛素分泌受限等。有糖尿病家族史或产科不良病史的孕妇患病风险较高。妊娠中晚期，孕妇体内的抗胰岛素物质增加，对胰岛素的敏感性下降，也容易导致糖尿病的发生或加重。

为了自身和胎儿的健康，准妈妈们一定要重视妊娠糖尿病的预防，做好预防措施，远离疾病困扰。高龄妊娠与妊娠期糖尿病

随着女性年龄的增长，高龄妊娠所带来的风险也逐渐增加。除了妊娠期糖尿病的发生率上升，高龄孕妇诊断该疾病的孕周也会提前。这是因为年龄因素在糖尿病的发生中起到了重要作用。

许多孕妇在怀孕期间因摄入过量营养而导致肥胖，这不仅给身体带来压力，还成为糖耐量减低和糖尿病的重要危险因素。妊娠期糖尿病也不例外，肥胖的孕妇更容易患上这种疾病。

与成人2型糖尿病的种族关系相似，妊娠期糖尿病也具有明显的地域性和种族相关性。与欧洲白人妇女相比，印度次大陆、亚洲、阿拉伯和黑人种群的妊娠期糖尿病患病率更高。除了遗传因素，经济文化、饮食习惯等因素也可能在其中起到作用。

若孕妇属于高龄妊娠，孕期长期摄入高营养高热量饮食，或家族中有糖尿病史，需特别警惕妊娠期糖尿病的发生。

妊娠期糖尿病对胎儿的影响

妊娠期糖尿病对胎儿的影响不容忽视。孕妇的血糖水平升高可能导致胎儿的死亡率增加。但研究表明，如果妊娠期糖尿病患者能够严格地控制血糖，并在妊娠晚期加强对胎儿的监测，是可以降低胎儿死亡率的。

妊娠期糖尿病可能导致胎儿过度发育，形成巨大胎儿。由于这种疾病多发生在妊娠的中晚期，此时胎儿的器官已经形成，因此对胎儿的影响主要是过度生长。

更严重的是，妊娠期糖尿病可能导致胎儿出现神经系统和心血管系统的畸形，如脊柱裂、脑积水、先天性肛门闭锁等。每一个新生儿的健康都是母亲孕期健康的反映，因此妊娠期糖尿病的孕妇在整个孕期都需要特别关注自己的健康状况。