秋季护肤橙子成新宠

秋冬季节，正是肌肤问题频发的时刻，对于钟爱天然护肤的MM们来说，橙子无疑是大自然赠予的瑰宝。橙子，这一小小的水果，全身都是美容的秘密武器，其美容效果已然成为众多MM的心头好。除了使用富含天然植物成分的护肤品，水果护肤也逐渐受到关注，橙子更是成为美容界的新宠。那么，关于橙子护肤的具体做法，让我为你细细道来。

目录：

一、橙子的营养价值

橙子含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸等营养成分。橙皮还含有丰富的橙皮油，对慢性支气管炎具有显著功效。橙子还含有多种矿物质元素和无机盐，如镁、锌、钙、铁、磷等，以及纤维素和果胶。橙皮性味苦温，具有止咳化痰的功效。

二、秋季护肤橙子成新宠

1. 深层洁肤：使用橙汁擦拭面部，既能卸妆又能彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。天然的橙汁对皮肤无刺激，敏感肌肤亦可放心使用，但使用后需避免阳光暴晒。

2. 去死皮：用橙皮摩擦粗糙部位，可轻松磨去死皮。摩擦完后，可闻到清新的橙香味。

3. 补充眼部水分：将橙瓣贴在眼皮上，可补充眼部水分，滋润肌肤。

4. 紧致肌肤：橙籽具有紧致肌肤的功效。将橙籽制成糊状面膜，每周敷1~2次，可提高皮肤毛细血管的抵抗力。

5. 保湿嫩肤：通过泡澡时加入橙皮汤，可带来沁人心脾的芬芳，保持皮肤润泽、柔嫩。

三、吃橙子的注意事项

1. 吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，以免影响消化吸引。

2. 橙子味美但不要吃得过量，吃完橙子应及时刷牙漱口。

3. 不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般含有保鲜剂，很难洗净。

4. 橙子的食用禁忌还包括与虾、猪肉不宜同时食用，以及忌与槟榔同食。肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥等患者不宜食用橙子。

你是否曾经享受过品尝橙子的美妙时刻，却偶然出现身体不适的状况？有些人适量食用橙子等柑橘类水果却会引起中毒，皮肤泛黄，甚至出现恶心、呕吐等症状，人们通常称之为“橘子病”，而在医学上被称为“胡萝卜素血症”。别担心，通常情况下，只需停止食用这种食物，症状便会逐渐好转。

如何选择一颗甜美的橙子呢？这里有几个小窍门。首先看颜色，颜色越深的橙子，其含有的维生素和甜度也相对更丰富。这是因为它们接受了充足的日照。接下来，摸摸橙子的皮。皮薄且富有弹性的橙子，水分较为充足；而皮硬则可能口感不佳。同样大小的橙子，较重的那一个往往含有更多水分，口感更佳。新鲜橙子会散发出一种独特的甜香，如果闻不到这种味道，可能果实并不新鲜。橙身越长越好吃，俗语说的“高身橙，扁身柑”正体现了这一点。肚脐较小的橙子往往更好吃，因为肚脐太大可能意味着果实内部有较多的白色经络，口感不如肚脐小的橙子。购买时也要警惕染色的橙子，可以通过用纸擦拭橙子的表面来识别染色果。

橙子不仅美味可口，还富含多种营养成分。它所含的纤维素和果胶物质有助于促进肠道蠕动，排出体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，具有出色的止咳化痰功效。橙子的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，将脂溶性有害物质排出体外。虽然橙子好处多多，但也不宜过量食用。有些人因为个人体质原因，吃多了橙子可能会伤肝气。享受橙子的美味时也要注意适量。